3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠质量是健康睡眠的关键，但睡眠不足问题正逐渐成为影响社会整体健康水平的公共卫生问题。这一趋势引发了广泛关注。

根据瑞思迈2025年全球睡眠调查数据显示，睡眠对人际关系有重大影响，全球18%的伴侣因打鼾和睡姿问题选择“睡眠离婚”。这一数据揭示了睡眠问题对人际关系的深刻影响。

整体看，在分床睡的伴侣中，31%的人表示关系有所改善，而30%的人则认为关系恶化了。此外，28%的人表示性生活得到了改善，而22%的人则相反。这些数据来自逾10个市场的洞察发现，涵盖美国、中国、印度等多个国家，受访者超过3万名。

在中国，45%的受访者表示每周至少一次被伴侣干扰睡眠；22%的人认为伴侣的打鼾是主要干扰因素；16%的人表示伴侣的翻身动作影响了睡眠质量。这些问题不仅影响个人健康，也对伴侣关系产生深远影响。

打鼾背后可能隐藏的疾病常被忽视。上海市肺科医院专家指出，打鼾严重时可能导致缺氧，进而引发高血压、冠心病等多器官系统受损。这就是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。这种疾病在普通人群中常被低估，但其危害却十分严重。

专家强调，OSA的治疗需要综合多方面因素进行判断，包括断气次数、时间、血氧饱和度等。治疗手段包括佩戴呼吸机、减肥、手术等。然而，目前对于OSA的认知和治疗仍需要更多投入。

据统计，我国约有1.76亿OSA患者，居全球首位。随着肥胖的流行和OSA患病率的升高，中国OSA疾病负担日益沉重。因此，进行OSA的早期筛查及管理对于提高全民健康水平具有重要意义。

瑞思迈中国区总经理表示，改善OSA疾病认知和治疗需要时间，需要投入更多的患者教育工作。同时，《柳叶刀·呼吸医学》杂志发表的研究显示，持续气道正压通气（CPAP）治疗能显著降低OSA患者的死亡风险，为治疗提供了有力证据。

（文章来源：第一财经，关键词：睡眠健康、阻塞性睡眠呼吸暂停、CPAP治疗、全球睡眠调查）