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一项涉及700余名70岁以上老年人的临床试验数据分析显示，每日摄取1克Omega-3脂肪酸或能有效减缓人体的生物衰老进程。该研究成果已发表于《自然·衰老》杂志，揭示了Omega-3与维生素D及锻炼计划的协同作用，为老年人健康保健提供新依据。

一项涉及700余名70岁以上老年人的临床试验数据分析结果揭示，每日摄取1克Omega-3脂肪酸或能有效减缓人体的生物衰老进程。该突破性研究成果已于近日在《自然·衰老》权威杂志上发表，引起了科学界的广泛关注。

由瑞士苏黎世大学、美国哥伦比亚大学及澳大利亚莫纳什大学等国际知名学府组成的科研团队，利用先进的表观遗传时钟分子生物学技术，对瑞士777名70岁及以上的老年参与者进行了为期3年的深入临床试验。该试验旨在探究维生素D、Omega-3脂肪酸及家庭锻炼计划对老年人衰老速度的影响。

在试验中，科研团队精心设计了8个不同组别，参与者需每日摄入2000国际单位的维生素D、和/或每日摄取1克Omega-3脂肪酸、和/或每周参与3次每次30分钟的家庭锻炼计划。通过细致入微的分组设计，团队得以全面评估各种干预手段对老年人健康及衰老速度的具体影响。

经过对参与者血液样本的精密分析，科研团队惊喜地发现，摄入Omega-3脂肪酸能够适度减缓多个表观遗传时钟的生物衰老迹象。这一发现具有普遍性，与参与者的性别、年龄或体重指数等因素无关。尤为值得一提的是，当将Omega-3脂肪酸、维生素D与锻炼计划相结合时，其效果更为显著，显示出协同增效的潜力。

此外，试验结果还进一步表明，在3年的干预期间，这三种手段的结合在降低癌症风险和预防老年人虚弱状况方面展现出了最大的积极影响。每种干预手段均通过独特但相互关联的机制发挥作用，当它们协同作用时，能够相互强化，从而发挥出更为强大的整体效应。

然而，值得注意的是，该研究仍存在一定局限性。目前尚缺乏统一的生物衰老标准化测量方法，且瑞士参与者的样本量并不能完全代表全球70岁及以上成年人的整体状况。因此，未来研究需进一步探索更为精确的生物衰老评估方法，并扩大样本量以验证该研究的普遍适用性。

（文章来源：科技日报，本文综合分析了Omega-3脂肪酸对老年人生物衰老速度的影响，揭示了其与维生素D及锻炼计划的协同作用，为老年人健康保健提供了新的科学依据。）